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　　誠勝勞保告訴你，平常用乳膠手套，杜絕手指倒刺發(fā)生：
　　很多人，尤其是女性和兒童的手指容易長倒刺。倒刺不僅僅影響手部的美觀，而且容易引起疼痛。為圖省事，許多人習(xí)慣地順手撕掉或咬掉倒刺，這種錯誤的方式很容易引起感染，而導(dǎo)致甲溝炎或手部膿腫。
　　倒刺在醫(yī)學(xué)上稱為“逆剝”，其原因是角質(zhì)層過于干燥而發(fā)生分離。如經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手，或是物理摩擦等原因，除去了皮膚表面的皮脂，就會讓角質(zhì)層失去保護，水分蒸發(fā)過多而出現(xiàn)干燥、剝離從而導(dǎo)致逆剝。
　　如果倒刺愈合很慢，有可能缺乏維生素或微量元素。但絕大多數(shù)都和缺乏維生素?zé)o關(guān)，而是由于物理摩擦或手接觸洗滌劑過多所致。因此，不要因倒刺而盲目地濫補維生素。
　　如果出現(xiàn)倒刺，先用熱水浸泡有倒刺的手20分鐘，待指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用潔凈的小剪刀齊根剪去倒刺，然后抹護手霜。
　　為避免倒刺，平時要均衡營養(yǎng)，不偏食、不挑食。好發(fā)者宜食用牛奶、豆?jié){、胡蘿卜、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、白木耳、水果等。
　　此外，勞動時可戴乳膠手套，平時少用洗手液或堿性過重的肥皂、洗衣粉等洗滌物品。有條件者每次洗完手后立即涂抹護手霜。兒童還應(yīng)戒除咬手指、摳手指的習(xí)慣。
　　經(jīng)常搓手可促進血液循環(huán)和皮脂腺分泌，對預(yù)防倒刺也有一定的作用。